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2023 10月 11月 2024 12月 2025

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				1 話を聴く会 10:00 AM 話を聴く会 @ 甲府市総合市民会館 11月 1 @ 10:00 AM – 4:00 PM チケット 人間関係、子育て、介護、仕事、家族関係など、日頃の悩みや愚痴を話してみませんか？憂うつな気分が続き、元気が出ない時、心にため込んだ重苦しいものを吐き出すとスッキリすることがあります。負の感情はため込みすぎると、心の問題に発展しやすくなります。お話してみませんか？   ● 定員：5名   ● 保育：なし   ● 〆切：10月27日（日） 10/26（土）以降のお申し込みは直接電話にて受付。	2 エコシュリンプCooking&Study 10:30 AM エコシュリンプCooking&Study @ 諏訪センター 11月 2 @ 10:30 AM – 12:30 PM チケット （※イメージ）   エビマヨ・エビチリ、エビフライ。エビが大好き日本人。消費量は世界でもトップクラスです。しかし、そのエビのほとんどは海外からの輸入に頼っています。かつて、乱獲による海洋資源の枯渇やエビ養殖池周辺環境の水や土壌の汚染が問題になりました。   このように生態系にダメージを与える方法ではなく、産地の環境と生産者さんに寄り添った方法で持続的に育てられるエビとしてパルシステムで扱っているのが「エコシュリンプ」です！   当日は、「エコシュリンプ」を使った押し寿司作り＆フェアトレードについてのお話です。   🦐定員 12名 小学生以上のお子さま参加OK！ 応募多数の場合は抽選となります。 ライパンで 🦐応募〆切 10月18日（金）     美的フェイシャルヨガ 10:30 AM 美的フェイシャルヨガ @ レクリエーションホール　甲州市役所勝沼支所2階 11月 2 @ 10:30 AM – 12:00 PM チケット 前田志穂美先生と一緒に素敵な笑顔につながるヨガを楽しみましょう。   ● 定員：20名   ● 保育：なし   ● 持ち物 ヨガマット、タオル、飲み物   ソーセージを作ろう！ 11:00 AM ソーセージを作ろう！ @ 甲斐センター 11月 2 @ 11:00 AM – 2:00 PM チケット   大人も子どもも大好きなソーセージ♪手作りソーセージにチャレンジしてみませんか？   株式会社パル・ミートさんを講師にお招きし、「お肉を練る」「羊腸に詰める」「茹でる」の工程を行い、米粉のパンケーキと一緒にランチを楽しみましょう。パルシステムのウインナー・ハムの試食もできますよ！   ● 講師 株式会社パル・ミート パルシステムで取り扱っているお肉の加工・製造をしている会社です。   ● 定員 10名程度 小・中学生とその保護者 応募多数の場合は抽選となります。   ● 保育：有り 定員4名程度 有料1人目400円（税込）2人目無料   ● 持ち物 エプロン、三角巾、マスク、手拭きタオル、筆記用具、飲み物   ● 注意事項 ソーセージの材料に「卵・乳・大豆」を含みます。アレルギーのお持ちの方のご参加はご遠慮いただいております。ご了承ください。       ZUMBAで楽しくフィットネス♪ 7:30 PM ZUMBAで楽しくフィットネス♪ @ 上暮地コミュニティーセンター 11月 2 @ 7:30 PM – 8:30 PM チケット シェイプアップや美容の為に楽しみながら体力や筋力をアップさせましょ♪。ストレス発散、運動不足も解消出来ますよ。何か運動を始めたいけど何をしていいかわからない方にもピッタリ！陽気な音楽に合わせて体を動かすだけで楽しく運動出来るから初心者でも大丈夫。老若男女問わずどなたでもOKです。   ● 定員：なし   ● 保育：なし   ● 持ち物 室内用運動シューズ、汗拭きタオル、飲み物（水分補給用）、動きやすい服装   ● 〆切：11月1日（金） 10/12（土）以降のお申し込みは電話（055-243-6341）のみの受付です。	3
4 どうなっている？日本の水産業 1:30 PM どうなっている？日本の水産業 @ オンライン 11月 4 @ 1:30 PM – 3:00 PM チケット   みなさん、お魚は好きですか？ヘルシーで栄養豊富なお魚ですが、海水温上昇や働き手不足等により、危機的な状況にあります。もしかしたらこのままでは、将来お魚を食べることができなくなってしまうかもしれません。   今回は、全漁連の方を講師に、日本の水産の実態についてお話をお聞きします。漁師おすすめの魚料理レシピやお魚について学んでみませんか？   🐟参加者プレゼント 九州産天日干しあじひらき 秋鮭のうま醤油たれ（骨とり） フライパンでまぐろの漬けカツ ライパンでまぐろの漬カ 🐟講師 全国漁業協同組合連合会　石井氏   🐟定員 40名（組合員限定） 応募多数の場合は抽選となります。   🐟必要機器 パソコン、スマートフォン、タブレットPCなど	5 おいしいお茶　飲みに来ませんか？ 10:30 AM おいしいお茶　飲みに来ませんか？ @ 甲斐センター 11月 5 @ 10:30 AM – 12:00 PM チケット   私たち日本人が口にする飲み物の形態は、この数十年で大きく様変わりしました。いつの間にかコンビニエンスストアや自動販売機でペットボトルに入った清涼飲料水を多く口にする様になり、ここ数年はペットボトル入り茶系飲料の販売数量が大きく伸び、気軽に買って飲める緑茶として生活に浸透しつつあります。     そんな中、日本人が昔から飲み続けて来た❝茶葉で入れるお茶の魅力❞を再発見して欲しいと思い、静岡牧之原よりお茶の生産者である大石さんを講師にお迎えし、「お茶の現状」や「おいしいお茶の淹れ方」などお話ししていただきます。   🍵定員 10名 応募多数の場合は抽選となります。 ライパンで 🍵応募〆切 10月20日（日）	6 ハンド＆フットセラピーdeホッとタイム 10:00 AM ハンド＆フットセラピーdeホッとタイム @ 県立青少年センター 本館第１研修室 11月 6 @ 10:00 AM – 4:00 PM チケット 家事に、育児に疲労を感じていませんか？健康で過ごしたいと思われますか？普段何気なく使っている手や足の血流やリンパを優しく癒し、改善してあげると、驚くほど身体が軽くなるんです。手・足 各４０分、人肌の温もりに包まれながら、ホッとするひとときを体験してみませんか。施術効果できっと笑顔溢れる毎日になることでしょう。   ● 定員：30名   ● 保育：なし 子ども同伴可能   ● 施術料 ハンドセラピー1,490円 フットセラピー1,990円   ● 〆切：11月5日（火） 10/26（土）以降のお申し込みは電話（055-243-6341）のみの受付です。	7	8	9 聴いておくんなって「霜月むかし語りの会」 1:30 PM 聴いておくんなって「霜月むかし語りの会」 @ 中央市立玉穂生涯学習館 11月 9 @ 1:30 PM – 3:30 PM チケット 甲州弁で民話や伝説を語る活動をしている「山梨むかしがたりの会」。今年はきしゃごグループ＆藤巻愛子が、秋の玉穂でどこか懐かしくてほっこりする楽しい語りをいたします。ぜひ、おいでてうけて。   ● 定員：80名 定員になり次第締め切り   ● 保育：なし   ● 〆切 定員になるまで（要申込） 10/26（土）以降のお申し込みは電話（055-243-6341）のみの受付です。	10 自然の素材で身体と心に優しい『ハンドクリーム作り』 10:00 AM 自然の素材で身体と心に優しい『ハンドクリーム作り』 @ 若草生涯学習センター 11月 10 @ 10:00 AM – 11:30 AM チケット 木枯らしの吹く季節になり、お肌の乾燥が気になりますね。自然の素材で身体と心に優しい“アロマのハンドクリーム”を作って、自分自身を癒しましょう。２種類のハンドクリームを作ります。   ● 定員：20名 小学生以上のお子様でお願いします   ● 保育：なし   ● 持ち物 飲み物   ● 〆切：11月1日（金） 10/26（土）以降のお申し込みは電話（055-243-6341）のみの受付です。
11	12	13	14 たまごころ～学んで味わうたまごの魅力～ 10:30 AM たまごころ～学んで味わうたまごの魅力～ @ ぴゅあ総合 11月 14 @ 10:30 AM – 1:00 PM チケット ※イメージ   皆さんたまごは好きですか？たまごはどれも一緒…ではないんです！！産直たまごの産地「JAやさと」とオンラインで繋ぎ、たまごの秘密など、色々とお話を聞いちゃいましょう♪     たまごのことを学んだあとは、産直こめたまごを使った「たまご料理♪」をみんなで作り、たまごサンドランチを楽しみましょう！たくさんの皆さんのご参加おまちしております。   🥚 ランチメニュー（予定） 簡単キッシュ 手作りマヨネーズで作るたまごサンド 巾着たまご サラダ スープ   🥚 定員：20名程度 応募多数の場合は抽選   🥚 保育：あり 定員3名程度（多数の場合は抽選） 有料1人目300円（税込）2人目無料   🥚 持ち物 飲み物エプロン・三角巾・マスク・手拭きタオル・筆記用具	15	16 聴いておくんなって「甲州弁むかしがたりの会」 1:30 PM 聴いておくんなって「甲州弁むかしがたりの会」 @ 根津記念館 青山荘 11月 16 @ 1:30 PM – 3:00 PM チケット 【山梨むかしがたりの会】のえんまるグループのメンバーと代表の藤巻愛子が、秋の根津記念館で民話を甲州弁で語ります。聴きに来ておくんなって。   ● 定員：80名   ● 保育：なし   ● 〆切：なし 申込不要（当日参加可能） がんに関する啓発アクション「舌がんステージ４から希望のステージへ」【パルシステム共済連】 2:00 PM がんに関する啓発アクション「舌がんステージ４から希望のステージへ」【パルシステム共済連】 @ オンライン 11月 16 @ 2:00 PM – 3:45 PM チケット       ■ 詳しくはこちら＞	17
18 ハンド＆フットセラピーdeホッとタイム 10:00 AM ハンド＆フットセラピーdeホッとタイム @ 甲府市総合市民会館　会議室4 11月 18 @ 10:00 AM – 4:00 PM チケット 普段何気なく使っている手や足の血流やリンパを優しく癒してあげると、驚くほど身体が軽くなり、疲労感が軽減したことを実感できることでしょう。手、足各40分、人肌の温もりに包まれながら、ホッとするひとときを体験してみませんか。(ご利用のお客様にはポイントカードを発行します。ポイントに応じてセラピーが1回無料に！)   ● 定員：30名   ● 保育：なし 子ども同伴可能   ● 施術料 ハンドセラピー1,490円 フットセラピー1,990円   ● 〆切：11月15日（金） 11/9（土）以降のお申し込みは電話（055-243-6341）のみの受付です。   ZUMBAで楽しくフィットネス♪ 8:30 PM ZUMBAで楽しくフィットネス♪ @ 上暮地コミュニティーセンター 11月 18 @ 8:30 PM – 9:30 PM チケット シェイプアップや美容の為に楽しみながら体力や筋力をアップさせましょ♪。ストレス発散、運動不足も解消出来ますよ。何か運動を始めたいけど何をしていいかわからない方にもピッタリ！陽気な音楽に合わせて体を動かすだけで楽しく運動出来るから初心者でも大丈夫。老若男女問わずどなたでもOKです。   ● 定員：なし   ● 保育：なし   ● 持ち物 室内用運動シューズ、汗拭きタオル、飲み物（水分補給用）、動きやすい服装   ● 〆切：11月15日（金） 11/9（土）以降のお申し込みは電話（055-243-6341）のみの受付です。	19	20	21 自然災害を教訓とした「災害保障学習会」 10:00 AM 自然災害を教訓とした「災害保障学習会」 @ 甲斐センター・オンライン 11月 21 @ 10:00 AM – 12:00 PM チケット   頻発する自然災害に備えたいけれど、何を、どう備えれば良い？今の保障で足りているのかな？みなさんの家庭でできる『災害に対しての備え』について考えるきっかけとなる学習会です。     ■ 第1部 セミナー 災害から家族を守る！家庭での防災・減災の取り組み。 ➡山梨県や長野県で発生が予想される災害と備え ➡家族を守る為にできる家庭での取り組みについて     　   講師　国崎 信江氏   危機管理教育研究所代表、危機管理アドバイザー 20年以上にわたり第一線で防災・防犯・事故防止対策を提唱している。行政、企業、マンションなどのリスクマネジメントコンサルを行い、省庁の検討・審査委員や自治体の防災アドバイザーなどを務めている。NHKラジオでは10年以上マイあさラジオ「暮らしの危機管理」のコーナーで情報提供するほか、多くのメディアで被災地の支援活動時の経験や防災防犯普及啓発を発信している。防災・防犯の執筆・監修図書多数。     ■ 第2部 保障の学習会 こくみん共済による被災後の生活再建に向けた保障選びのポイント。 ➡被災後の生活再建のために使える公的制度 ➡ムリ・ムダ・ムラのない保障を考える     ■ 定員 甲斐センター15名程度 オンライン（Zoom）50名程度	22	23	24
25 断熱が変える私たちの住まいとくらし （オンライン学習会）【パルシステム連合会】 10:00 AM 断熱が変える私たちの住まいとくらし （オンライン学習会）【パルシステム連合会】 @ Zoomウェビナー 11月 25 @ 10:00 AM – 12:00 PM チケット       ■ 詳しくはこちら＞ おせちを作ってお重に詰めよう 11:00 AM おせちを作ってお重に詰めよう @ 甲斐センター 11月 25 @ 11:00 AM – 1:00 PM チケット   おお 重せ にち 詰を め作 よっ うて   こだわりの素材で楽しむ料理 おせち料理を作っていますか？日本の食文化であるおせち料理。そのひとつひとつには意味があります。素材にこだわったおせち料理をみんなで作っ てきれいにお重に詰めてみませんか？「８種類のおせち料理」と「かまぼこの飾り切り」を作って試食しましょう♪皆様のご応募お待ちしております。   ※イメージ   ■ おせち料理（予定） 黒豆 栗きんとん 伊達巻き 田作り 昆布締め 酔っ払い風海老 かまぼこ 紅白なます かぶの浅漬け 五目ちらし寿司   ■ 定員 16名程度 応募多数の場合は抽選となります   ■ 保育：あり 3名程度 有料：300円（税込）二人目は無料 応募多数の場合は抽選となります   ■ 持ち物 筆記用具、エプロン、三角巾、マスク、手拭きタオル、飲み物     ZUMBAで楽しくフィットネス♪ 8:30 PM ZUMBAで楽しくフィットネス♪ @ 上暮地コミュニティーセンター 11月 25 @ 8:30 PM – 9:30 PM チケット シェイプアップや美容の為に楽しみながら体力や筋力をアップさせましょ♪。ストレス発散、運動不足も解消出来ますよ。何か運動を始めたいけど何をしていいかわからない方にもピッタリ！陽気な音楽に合わせて体を動かすだけで楽しく運動出来るから初心者でも大丈夫。老若男女問わずどなたでもOKです。   ● 定員：なし   ● 保育：なし   ● 持ち物 室内用運動シューズ、汗拭きタオル、飲み物（水分補給用）、動きやすい服装   ● 〆切：11月22日（金） 11/9（土）以降のお申し込みは電話（055-243-6341）のみの受付です。	26 自給率!?ってどのくらい?身近な料理で体験してみよう 10:30 AM 自給率!?ってどのくらい?身近な料理で体験してみよう @ 甲斐センター 11月 26 @ 10:30 AM – 1:00 PM チケット   令和4年度の日本の食料自給率はカロリーベースで約38％。昨今のお米不足で不安に思った方も多いのでないでしょうか。国産の農畜産物を使用して未来の産地と食卓を守りませんか。食料自給率について一緒に考える料理教室です。   ※イメージ   ■ お品書き かぼちゃの塩きんぴら しらすと人参のしりしり 鶏ひき肉といろいろな野菜の炒り豆腐 れんこんのおかかそぼろ炒め ねぎだくうま辛みそ 切干大根のハリハリ漬け 鶏チャーシュー ツナひじき炒め   ■ 保育：5名 応募多数の場合は抽選 有料1人目300円、2人目以降無料 保育のお子さんにお昼は付きません。また試食も一緒に行うことができませんのでご用意をお願いします。	27 話を聴く会 10:00 AM 話を聴く会 @ 甲府市総合市民会館 11月 27 @ 10:00 AM – 4:00 PM チケット 人間関係、子育て、介護、仕事、家族関係など、日頃の悩みや愚痴を話してみませんか？憂うつな気分が続き、元気が出ない時、心にため込んだ重苦しいものを吐き出すとスッキリすることがあります。負の感情はため込みすぎると、心の問題に発展しやすくなります。お話してみませんか？   ● 定員：5名   ● 保育：なし   ● 〆切：11月22日（金）   yumyumフェスタ【甲斐・諏訪センターエリア】 11:00 AM yumyumフェスタ【甲斐・諏訪センターエリア】 @ 駅前交流テラスすわっチャオ 11月 27 @ 11:00 AM – 1:00 PM チケット   パルシステムで子育てを楽しもう！ 今年もやってきました『 yumyumフェスタ 』お子さんと一緒に楽しめる企画をたくさん詰め込んだパルシステムからのクリスマスプレゼントイベントです。   パルシステムの定番商品やyumyum商品（離乳食・キッズ食商品）が試せるブースもありますので、お友達やご家族、ご近所の皆さんなど、たくさん誘って笑顔でお過ごしください。     ■ 体験・相談 親子で楽しめる手形アートや牛乳パック工作。 アレルギーについての相談ブースがあります。 手形アートでお子さんの思い出を残しませんか？ 牛乳パックを使った工作をして、環境について学んでみませんか？ 『茅野アレルギーサークルパプリカ』さん、『おかやアレルギーっ子支援ネットもぐもぐ』さんによるアレルギー相談と活動紹介 ぷれーんぺーじ（アレルギー対応食）商品の展示     ■ 試食・展示 パルシステムのベビー食材など、いろいろな商品がお試しできます♪ (株)コジット yumyumベビーソープ 丸紅食料㈱ yumyumちっちゃカットシリーズ ㈱高橋徳治商店 yumyumプチおさかなボール 三菱食品㈱ yumyum産直小麦のやわらかうどん 産直小豆のどらやき 国分首都圏㈱ は～い、さばみそ(缶）、キャロっとさん 榛名直販㈱ 生乳70％の飲むヨーグルト     ■ 親子ヨガ（要予約） YogaEd®キッズヨガインストラクター 宮澤  佳子さん   子どもたちが、ヨガを通して心と体を強くし、自分らしく力強く生きていくことの一助になればとの思いで、ボランティア活動として地元小学校でキッズヨガ講師や市町村での「親子ヨガ」で定期的に講師を担当。     ■ フォトスポット クリスマスのフォトスポットを用意しています。皆さんで思い出の記念写真をパチリ📷     ■ お読みください すわっチャオの駐車場をご利用される場合は、駐車料金　が割引になるチケットを、すわっチャオで販売しております。すわっチャオの受付にてお申し出ください。 当日体調がすぐれない方のご来場は、ご遠慮ください。 手指のアルコール消毒にご協力ください。 お届けしたチケットは、当日必ずご持参ください。	28	29 ZUMBAで楽しくフィットネス♪ 10:30 AM ZUMBAで楽しくフィットネス♪ @ 市民ふれあいセンター 11月 29 @ 10:30 AM – 11:30 AM チケット シェイプアップや美容の為に楽しみながら体力や筋力をアップさせましょ♪ストレス発散、運動不足も解消出来ますよ。何か運動を始めたいけど何をしていいかわからない方にもピッタリ！陽気な音楽に合わせて体を動かすだけで楽しく運動出来るから初心者でも大丈夫。老若男女問わずどなたでもOKです。   ● 定員：なし   ● 保育：なし   ● 持ち物 室内用運動シューズ、汗拭きタオル、飲み物（水分補給用）、動きやすい服装   ● 〆切：11月28日（木） 11/23（土）以降のお申し込みは電話（055-243-6341）のみの受付です。	30 聴いておくんなって「晩秋むかし語り」 1:30 PM 聴いておくんなって「晩秋むかし語り」 @ 甲州市民文化会館　2階大会議室 11月 30 @ 1:30 PM – 3:30 PM チケット 山梨県内また全国各地に伝わる昔話や伝説を甲州弁で語ります。山梨むかしがたりの会 かっこんじょグループのメンバーと代表の藤巻愛子による「お雷の手形」「こんにゃく問答」「子育て幽霊」などをお楽しみください。   ● 定員：80名   ● 保育：なし   ● 〆切 定員になるまで（事前申込制） 11/2（土）10時より受付開始   ● 申込先 甲州市立塩山図書館 ☎0553-32-1505 adidas yoga 2:00 PM adidas yoga @ レクリエーションホール　甲州市役所勝沼支所2階 11月 30 @ 2:00 PM – 3:30 PM チケット ＨＩＲＯ先生とフィットネスに進化した「ａｄｉｄａｓ ｙｏｇａ」を楽しみましょう。筋力アップ、代謝アップ、テンポのよい太陽礼拝などを呼吸と視線を大事にするヨガ。   ● 定員：20名   ● 保育：なし   ● 持ち物 ヨガマット、タオル、飲み物   ● 〆切：11月8日（金）

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